questo<\/a> -, la caffeina assunta in piccole dosi non sembra costituire un problema per il feto.<\/p>\n\n\n\nQuanto caff\u00e8 bene durante la gravidanza<\/h2>\n\n\n\n
Fortunatamente per noi, gli effetti del caff\u00e8 durante la gravidanza sono stati oggetto di diversi studi, portandoci quindi ad avere dati molto accurati. <\/p>\n\n\n\n
Secondo i medici, durante la gravidanza \u00e8 possibile assumere circa 200 mg di caffeina al giorno senza incorrere in particolari problemi per il feto.
In questo modo non si aumenta il rischio di aborto spontaneo che verrebbe a crearsi invece con consumi eccessivi, peggio ancora se abbinati ad altri vizi, come le bevande alcoliche.<\/p>\n\n\n\n
Una donna incinta pu\u00f2 quindi bere 1 o 2 tazze di caff\u00e8 al giorno riuscendo cos\u00ec a rimanere al di sotto dei limiti consigliati.
Bisogna fare per\u00f2 attenzione, in quanto non tutti i caff\u00e8 sono uguali e contengono la stessa quantit\u00e0 di caffeina.<\/strong><\/p>\n\n\n\nUn caff\u00e8 espresso al bar ad esempio, contiene circa 80mg di caffeina, mentre uno con la moka pu\u00f2 arrivare anche a 150mg, facendoci quindi raggiungere molto velocemente il limite massimo !<\/p>\n\n\n\n
Attenzione anche ad altri alimenti e bevande<\/h3>\n\n\n\n
Un rischio molto spesso sottovalutato del bere caff\u00e8 in gravidanza, sta nel fatto che questa bevanda non \u00e8 l’unica fonte di caffeina presente nella nostra dieta. <\/strong><\/p>\n\n\n\nAnche il t\u00e8 ad esempio ne contiene alte dosi – caffeina e teina sono infatti la stessa cosa – cos\u00ec come la cioccolata e le bevande come ad esempio la Coca Cola o soprattutto la RedBull e gli altri Energy Drinks.<\/p>\n\n\n\n
La lista per\u00f2 non si ferma qui: la caffeina \u00e8 infatti presente anche in alcuni medicinali <\/strong>di cui spesso facciamo uso durante i periodi invernali per porre rimedio a raffreddori ed influenze.<\/p>\n\n\n\nQuesto significa che bisogna quindi prestare molta attenzione a quello che si consuma<\/strong>, in modo da evitare eccessi di caffeina. Questo potrebbe anche significare rimuovere completamente il caff\u00e8 dalla propria dieta se si consumano alcuni degli altri alimenti contenenti caffeina.<\/p>\n\n\n\nCaff\u00e8 decaffeinato in gravidanza<\/h2>\n\n\n\n
Verrebbe spontaneo pensare che il caff\u00e8 decaffeinato costituisca un’ottima alternativa al caff\u00e8 normale durante la gravidanza, ma al contrario di quando spesso si pensi, anche questo contiene caffeina.<\/p>\n\n\n\n
Certo, la quantit\u00e0 \u00e8 decisamente minore rispetto ad un caff\u00e8 normale: parliamo infatti di circa 5\/8 mg di caffeina, che si vanno per\u00f2 comunque ad aggiungere al resto derivante da altri alimenti e bevande consumati.<\/p>\n\n\n\n
Molto spesso inoltre il caff\u00e8 decaffeinato contiene additivi chimici che vengono utilizzati per rimuovere la caffeina. Anche in questo caso quindi la moderazione \u00e8 d’obbligo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
La gravidanza \u00e8 un periodo molto importante della nostra vita che tende a cambiare molte delle nostre abitudini, incluse quelle alimentari. Una delle domane pi\u00f9 ricorrenti \u00e8 sicuramente la seguente:…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1976,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[],"taxonomy_info":{"category":[{"value":23,"label":"Guide"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/labottegadelbuoncaffe.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/caffe_durante_la_gravidanza-1-1024x734.jpg",1024,734,true],"author_info":{"display_name":"LaBottegaDelBuonCaffe","author_link":"https:\/\/labottegadelbuoncaffe.com\/author\/labottegadelbuoncaffe\/"},"comment_info":1,"category_info":[{"term_id":23,"name":"Guide","slug":"guide","term_group":0,"term_taxonomy_id":23,"taxonomy":"category","description":"In questa sezione del sito trovi interessanti curiosit\u00e0 e articoli utili con tematiche legate al mondo del caff\u00e8 per essere sempre informato sull'argomento","parent":0,"count":31,"filter":"raw","cat_ID":23,"category_count":31,"category_description":"In questa sezione del sito trovi interessanti curiosit\u00e0 e articoli utili con tematiche legate al mondo del caff\u00e8 per essere sempre informato sull'argomento","cat_name":"Guide","category_nicename":"guide","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/labottegadelbuoncaffe.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1972"}],"collection":[{"href":"https:\/\/labottegadelbuoncaffe.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/labottegadelbuoncaffe.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/labottegadelbuoncaffe.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/labottegadelbuoncaffe.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1972"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/labottegadelbuoncaffe.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1972\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/labottegadelbuoncaffe.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1976"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/labottegadelbuoncaffe.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1972"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/labottegadelbuoncaffe.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1972"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/labottegadelbuoncaffe.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1972"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}